Vous n'avez encore jamais fait de Nordic Walking; vous aimeriez apprendre seul(e), en groupe ou en couple; nous proposons des cours aux goûts de tous. Initiation, cours de base, rencontres hebdomadaires de deux niveaux: 'plaisir' ou 'sportif'. Sur demande les cours sont donnés en hollandais ou anglais.

Sur une leçon de 1h45-2 heures environs venez découvrir ce sport aux multiples avantages. Ce cours donne une idée de la pratique du Nordic Walking mais ne remplace pas le cours de base 'Allez Hop'. 30 francs y inclus la location des bâtons.

• approche de la technique
• comment choisir les bons bâtons
• vêtements 

Sur 10 leçons de 1h30 venez aquérir la bonne technique, prendre du plaisir à se faire du bien et profiter de la région et de la nature. 150 francs y compris location des bâtons.

• apprentissage de la technique
• théorie
• équipement
• pratique
• endurance
• coordination
• force
• souplesse

Sorties de 1h30-2 heures pour les personnes ayant déjà pratiquées du Nordic Walking ou ayant suivies le cours de base. Deux niveaux: 'plaisir' ou 'sportif'. Toujours dans le respect d'une leçon: échauffement, endurance et étirements. 15 francs, sans bâtons.

• amélioration de la technique
• fartlek
• cardio-vasculaire
• walking en côte
• intervalles
• découverte du paysage de l'arrière pays.
• Bonne humeur et nature!

Qualitop. Allez Hop a reçu le label Qualitop. Les participants aux cours d'activité physique qui ont une assurance complémentaire adéquate peuvent donc se faire rembourser une partie du montant qu'ils ont versé.